スラックライン × ピラティス オンラインフィットネス開講
本講座はZOOMを使用し、スラックライン、ピラティスのノウハウをオンラインで提供するサービスです。
✓３種類のクラスが定額料金で受け放題！
オンラインフィットネスでは、スラックラインクラス、親子スラックラインクラス、ピラティスクラスが定額料金で受け放題です。
受講する時間も選べるので、自分の都合の良い時間に参加することが出来ます。
✓スラックラインクラス
毎週金曜日 6:00〜7:00 / 10:00〜11:00 / 19:30〜20:30
毎週日曜日 9:30〜10:30
スラックラインは様々な動きがあり、心、身体、脳に刺激を与えてくれてます。
このクラスでは、インナー部分に働きかけながらご自身の軸を取り戻してもらう内容となります。
呼吸に意識を向け、ゆったりとした動きや時にはキツイ動きもありますが、ご自身のペースに合わせて進めていくので初めての方でもご安心ください。
スラックラインの正しい歩きをマスターすると、「歩く瞑想」を体感できます！
また、シェイプアップ、リフレッシュを目指しながらスラクラインの基礎をマスターしていきます。
✓親子スラックラインクラス
毎週日曜日 8:00〜9:00
※一緒に参加されるお子様は４才から８才が対象になります。
親子で受けれるスラックラインレッスンとなります。
大人も子供も一緒に楽しめるスラックラインを使って、親子で協力し成長してもらいます。
お子様だけでなく、しっかりとお父さんお母さんにもスラックラインを上達してもらいます。
また、お子様への教え方も学べるチャンスです！
親子のコミュニケーションツールとしてもオススメですので是非ご参加お待ちしております。
✓ピラティスクラス
毎週木曜日 6:00〜7:00 / 10:00〜11:00 / 19:30〜20:30
ピラティスは、深い呼吸を意識し、体幹やインナー部分を鍛えてバランスの取れた身体にする事を目的としています。呼吸に合わせて、動きながら身体をコントロールしていく事で「動く瞑想」とも呼ばれます。
考案者ジョセフ・ピラティスが「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる」と述べている様に、ピラティスは身体に効果が生まれます。
身体の調子が整う事で、日常が快適になり、スポーツなど様々なパフォーマンスが向上してきます。もともとリハビリの為に作られたので、運動が苦手な方、老若男女にオススメですよ。
✓オンラインフィットネスの特徴
✓お得な価格設定
全てのレッスンに参加してもらった場合、１回あたり250円で受けられます。
週３回の参加で666円、週１回の参加でも2500円。
一般的なフィットネス教室よりも低価格になっています。
✓スラックラインの基礎と身体の基礎が学べます。
スラックラインは間違った乗り方をするとアウターマッスル中心の身体の使い方になってしまいます。
それを続けていくと体を壊したり、変な癖が身についてしまいます。
スラックラインレッスンでは身体の体幹部分を中心に使えるようにトレーニングしていきます。
また、ピラティスのレッスンでは、身体の正しい使い方学ぶことで、日常生活やスラックラインをより豊かなものに導きます。
✓親子で楽しめるレッスン
スラックライン親子クラスでは、４歳のお子様からご参加できます。
親子で参加できますので、小さなお子様も集中して楽しく学べます！
✓スラックラインとピラティスで効果倍増
ピラティスで身体の基礎を学び、負荷の高いスラックラインの上でトレーニングすることによって、身体の安定やコントロール力が身につきます。
ですから、アスリートの方にもオススメです。
✓利用料金について
✓月額料金
月額受け放題 10,000円(税込)
✓いつ入会しても大丈夫！
月の初めで入会しても月の途中で入会しても、個人に合わせて支払日が決まるシステムになっております。
ですので、月初でも月末でも入会するタイミングで金額に違いはありません。
例）４月１０日に入会すると初回の料金発生日は４月１０日、２回目の料金発生日は５月１０
✓一回づつチケットを購入したい方
１回料金 3,000円（税込）
✓講師：加藤木友香
✓加藤木友香（かとうぎ ゆか）
2008年スラックラインに出会い、当初から普及活動をしている彼女は、第一回日本オープンスラックライン大会で優勝、初代女子日本チャンピオンとなる。
怪我に悩まされた時期もあったが、2016年10月にロングラインの日本人女子で初めて126m長さのスラックラインを渡り日本女子記録保持者となる。
現在はスラックラインフィットネス中心とした新しいスラックラインの開発に挑戦、普及している。
✓スラックラインフィットネスの内容を少しだけYoutubeチャンネルでご紹介していますのでご覧ください♪
✓よくある質問
✓大人用レッスンを受けたいのですが、子供が近くにいても大丈夫ですか？
もちろん、大丈夫です。
気になる方はカメラをオフにしていただき、音声だけでレッスンを受けていただいても構いません。
✓どんな感じで上達するのですか？
上達の早さは人それぞれではありますが、全く運動の自信がない方でも大体１回のレッスンでラインに立ってご自身のバランスを感じられる様になります。
✓バランスが取れるか不安です。
スラックラインの良いところは焦らずご自身のペースに沿って行える所です。
レッスンでは立つ以外でも、簡単な座ってのエクササイズやバランス、ストレッチもご用意しておりますので、ご安心してご参加ください。
✓ピラティスは難しそうですが、初心者でも大丈夫ですか？
初心者用の方でもわかりやすく、ピラティスの基礎からお伝えいたします。